مرحلۀ خشم

💡 در مدل‌های پنج‌گانه سوگ، مرحلۀ خشم زمانی رخ می‌دهد که فرد با حقیقت تلخ واقعیت مواجه می‌شود و سعی می‌کند با واکنش‌های تند از پذیرش آن فرار کند.

💡 روانشناسان معتقدند که مدیریت صحیح احساسات در مرحلۀ خشم، توانایی فرد را برای عبور از بحران‌های روانی و رسیدن به آرامش و پذیرش افزایش می‌دهد.

💡 در فرآیند تغییر رفتار، عبور از مرحلۀ خشم و مقاومت در برابر تغییرات جدید، مرحله‌ای بسیار دشوار اما ضروری برای رسیدن به ثبات روانی است.