فرونشاندن خشم و غضب

فرایندی روانی و رفتاری که فرد در آن تلاش می‌کند احساسات منفی مانند خشم را کنترل یا کاهش دهد تا به آرامش برسد و از رفتارهای مخرب جلوگیری کند.