zazen

💡 Practicing zazen taught me how loud a wandering mind can be.

تمرین ذاذن به من آموخت که یک ذهن سرگردان چقدر می‌تواند پرسروصدا باشد.

💡 Alaska winters, she said, are actually conducive to Zen Buddhism’s sitting meditation, or zazen, a practice they believe can help them attain a greater sense of self.

او گفت، زمستان‌های آلاسکا در واقع برای مراقبه نشسته ذن بودیسم یا زازن مساعد است، عملی که به اعتقاد آنها می‌تواند به آنها کمک کند تا به درک بهتری از خود برسند.

💡 “People have very active, sports lives in the snow, but when activities slow down, it gives more opportunity for zazen,” she said.

او گفت: «مردم در برف زندگی بسیار فعال و ورزشی دارند، اما وقتی فعالیت‌ها کاهش می‌یابد، فرصت بیشتری برای ذاذن (ذاذن) فراهم می‌شود.»

💡 Brian Schumaker, who calls himself a beginner practitioner, reflected on the benefits of zazen in a frenetic world full of distractions.

برایان شوماکر، که خود را یک تمرین‌کننده مبتدی می‌نامد، در مورد مزایای ذاذن در دنیای آشفته و پر از حواس‌پرتی تأمل کرد.

💡 For more than two decades, she along with other community members have taught zazen, yoga and the dharma to women at Hiland Mountain Correctional Center.

او به همراه دیگر اعضای جامعه بیش از دو دهه است که در مرکز اصلاح و تربیت کوهستان هیلند، به زنان، ذاذن، یوگا و دارما آموزش می‌دهند.

💡 After zazen, sweeping the floor felt like polishing a mirror.

بعد از ذاذن، جارو کردن زمین مثل صیقل دادن آینه بود.