مجرای عادت

💡 تکرار روزانه این فعالیت‌های کوچک، به تدریج مغز را در یک مجرای عادت قرار می‌دهد که تغییر دادن آن در آینده بسیار دشوار خواهد بود.

💡 روانشناسان معتقدند که انسان‌ها اغلب در مجرای عادت حرکت می‌کنند و به همین دلیل برای تجربه تجربه‌های جدید، نیاز به اراده‌ای قوی دارند.

💡 برای خروج از مجرای عادت و رسیدن به خلاقیت، باید تلاش کرد تا از الگوهای رفتاری تکراری و پیش‌بینی‌پذیر زندگی روزمره فاصله گرفت.