willpower

💡 A person can change habits faster when environments cooperate; redesigning the kitchen beat willpower lectures impressively.

وقتی محیط‌ها با هم هماهنگ باشند، فرد می‌تواند عادات خود را سریع‌تر تغییر دهد؛ طراحی مجدد آشپزخانه به طرز چشمگیری از سخنرانی‌های مربوط به اراده پیشی می‌گیرد.

💡 Building habits matters more than bursts of willpower on Monday mornings.

ساختن عادت‌ها مهم‌تر از فوران اراده در صبح‌های دوشنبه است.

💡 After midnight, even the most focused become distraite; sleep outruns willpower eventually.

بعد از نیمه‌شب، حتی متمرکزترین افراد هم پریشان می‌شوند؛ خواب سرانجام از اراده پیشی می‌گیرد.

💡 Training for a marathon taught him how limited willpower can be without sleep.

تمرین برای ماراتن به او آموخت که بدون خواب، اراده چقدر می‌تواند محدود باشد.

💡 Kennedy has long had it out for these drugs, and repeatedly argues that the only prevention most people need is better willpower.

کندی مدت‌هاست که از این داروها انتقاد می‌کند و بارها استدلال می‌کند که تنها پیشگیری مورد نیاز اکثر مردم، اراده‌ی بهتر است.

💡 Intending to read more, I moved novels onto my phone’s home screen; friction, not willpower, often decides culture.

با این نیت که بیشتر بخوانم، رمان‌ها را به صفحه اصلی گوشی‌ام منتقل کردم؛ اغلب، اصطکاک، نه اراده، فرهنگ را تعیین می‌کند.