polyunsaturate

💡 Nutritionists suggest swapping saturated fat for a polyunsaturate when you reach for cooking oil.

متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند هنگام استفاده از روغن پخت و پز، چربی اشباع شده را با چربی غیراشباع چندگانه جایگزین کنید.

💡 Labels that say polyunsaturate still require portion sense; molecules can’t outrun calories.

برچسب‌هایی که می‌گویند چند غیراشباع هستند، هنوز نیاز به درک میزان مصرف دارند؛ مولکول‌ها نمی‌توانند از کالری پیشی بگیرند.

💡 A cold-pressed polyunsaturate tastes grassy and goes rancid fast, which is a fair trade for flavor.

یک روغن چند غیراشباع پرس سرد طعم علفی دارد و به سرعت فاسد می‌شود، که برای طعم، معامله‌ی منصفانه‌ای است.