comfort eating

💡 I told myself it was enough exercise to justify all the comfort eating, as well as an opportunity to support local businesses and cure my cabin fever.

به خودم گفتم که این ورزش به اندازه کافی هست که تمام این خوردن‌های راحت را توجیه کند، و همچنین فرصتی برای حمایت از مشاغل محلی و درمان تب خانه‌ام باشد.

💡 She has ordered everything from takeaways for comfort eating, to furniture and flights she did not need or had any intention to use.

او همه چیز سفارش داده است، از غذاهای بیرون‌بر برای پذیرایی راحت گرفته تا مبلمان و پروازهایی که نیازی به آنها نداشته یا اصلاً قصد استفاده از آنها را نداشته است.

💡 Holidays blur hunger cues; acknowledging comfort eating helps families plan menus that include feelings alongside recipes.

تعطیلات نشانه‌های گرسنگی را محو می‌کنند؛ پذیرش غذا خوردنِ همراه با آرامش به خانواده‌ها کمک می‌کند تا منوهایی را برنامه‌ریزی کنند که در کنار دستورهای غذایی، احساسات را نیز در نظر بگیرند.

💡 After tough meetings, he noticed comfort eating creeping in, so he stocked fruit, called friends, and scheduled actual breaks.

بعد از جلسات سخت، متوجه شد که خوردنِ راحت به سراغش می‌آید، بنابراین میوه انبار کرد، با دوستانش تماس گرفت و برای استراحت‌های واقعی برنامه‌ریزی کرد.

💡 Therapists frame comfort eating without shame, exploring triggers and building kinder coping strategies.

درمانگران، غذا خوردن راحت را بدون شرمساری چارچوب‌بندی می‌کنند، محرک‌ها را بررسی می‌کنند و استراتژی‌های مقابله‌ای مهربانانه‌تری می‌سازند.

💡 The soundtrack indicates that this is not a case of stress or comfort eating, but an act of joy.

موسیقی متن فیلم نشان می‌دهد که این غذا خوردن از روی استرس یا آرامش نیست، بلکه عملی از روی شادی است.