carbo load

💡 And on Saturdays, players can count on trips to a bagel shop for a pregame carbo load.

و شنبه‌ها، بازیکنان می‌توانند روی رفتن به یک مغازه شیرینی‌پزی برای خوردن کربوهیدرات قبل از بازی حساب کنند.

💡 Before the marathon, he planned to carbo load sensibly, focusing on familiar foods and hydration rather than dramatic, last-minute experiments.

قبل از ماراتن، او برنامه‌ریزی کرده بود که کربوهیدرات را به طور معقولی مصرف کند و به جای آزمایش‌های نمایشی و لحظه آخری، روی غذاهای آشنا و هیدراتاسیون تمرکز کند.

💡 Teams carbo load during stage races, weaving rice, breads, and potatoes around protein for recovery.

تیم‌ها در طول مسابقات مرحله‌ای کربوهیدرات مصرف می‌کنند و برای ریکاوری، برنج، نان و سیب‌زمینی را در کنار پروتئین می‌چینند.

💡 She didn’t carbo load aggressively, preferring steady intake across taper week to avoid sluggishness at the starting line.

او کربوهیدرات را به شدت بارگیری نکرد و ترجیح داد در طول هفته‌های کاهش وزن، مصرف ثابتی داشته باشد تا از کندی در شروع برنامه جلوگیری کند.

💡 I, too, caught that and was wondering why the refined carbo load?

من هم متوجه این موضوع شدم و داشتم فکر می‌کردم که چرا این همه کربوهیدرات تصفیه‌شده؟

💡 “It’s like a carbo load,” said Jenifer Froemming, 31, of Edina.

جنیفر فرومینگ، ۳۱ ساله، اهل ادینا، گفت: «مثل این است که کلی کربوهیدرات مصرف کرده باشید.»