الغضب و

💡 يؤدي الغضب و الاندفاعُ أحيانًا إلى أخطاءٍ كبيرةٍ في العملِ والأسرة.

عصبانیت و تکانشگری گاهی اوقات منجر به اشتباهات بزرگی در محل کار و خانواده می‌شود.

💡 كما يساعدك على الإفراج عن الغضب و تكون أكثر تسامحا.

همچنین به شما کمک می‌کند تا خشم خود را رها کنید و تحمل بیشتری داشته باشید.

💡 وأنا في غاية الصعوبة على الغضب و لا مثل الطاقة السلبية.

من خیلی سخت عصبانی می‌شوم و از انرژی منفی خوشم نمی‌آید.

💡 يختفي الغضب و الخلافُ حين يبدأ الطرفانِ بالكلامِ الهادئِ والاستماعِ الجيد.

وقتی هر دو طرف با آرامش صحبت می‌کنند و با دقت گوش می‌دهند، خشم و درگیری از بین می‌رود.

💡 يفسدُ الغضب و التوترُ كثيرًا من العلاقاتِ إذا لم نتعلمْ ضبطَ النفسِ.

اگر خویشتن‌داری را یاد نگیریم، خشم و تنش می‌تواند بسیاری از روابط را خراب کند.

💡 إنتقلنا من الصدمة إلى عدم الراحة و الان إلى مزيج من الغضب و الكآبه و العار

ما از شوک به ناراحتی رسیده‌ایم، و حالا به ترکیبی از خشم، افسردگی و شرم رسیده‌ایم.