«براهماری» نوعی تکنیک تنفسی در یوگا است که همراه با «پرانایاما» (تنظیم نفس) است و باعث آرامش ذهن و کنترل انرژی «پرانا» میشود؛ یکی از روشهای مهم تنفسی در تمرینات یوگا.
«براهماری» نوعی تکنیک تنفسی در یوگا است که همراه با «پرانایاما» (تنظیم نفس) است و باعث آرامش ذهن و کنترل انرژی «پرانا» میشود؛ یکی از روشهای مهم تنفسی در تمرینات یوگا.
