نوعی ورزش بدنسازی

💡 تمرینات با وزنه‌های سنگین که در باشگاه‌ها انجام می‌شود، در واقع نوعی ورزش بدنسازی برای افزایش قدرت عضلات بدن است.

💡 بسیاری از جوانان تصور می‌کنند که کالیستنیکس تنها نوعی ورزش بدنسازی ساده است، در حالی که بسیار پیچیده و دشوار می‌باشد.

💡 او برای رسیدن به اندام ایده‌آل خود، روزانه چندین ساعت را به انجام نوعی ورزش بدنسازی تخصصی در باشگاه می‌گذراند.