دندا. [ دَ ] ( ص ) خراب و تباه. ( آنندراج ). || گم و غایب شده. ( ناظم الاطباء ). || ( اِ ) میان و وسط کوه. ( آنندراج ). به معنی کمر آمده است مطلق اعم از کمر کوه و غیره. ( یادداشت مؤلف ). کمر کوه. || کمربند. || مکر و فریب. ( از ناظم الاطباء ).
خراب و تباه.
جملات نمونه از منابع مختلف جمع آوری شده است، اگر صحیح نیست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید.
💡 این وضعیت در هاتا یوگا تا قرن بیستم ناشناخته بوده، اما در کتاب راهنمای ژیمناستیک Vyayama Dipika در سال ۱۸۹۶، به عنوان بخشی از توالی «بسیار قدیمی» تمرینات دندا مطرح شدهاست. نورمن سومن پیشنهاد میکند که این یکی از وضعیتهایی است که کریشناماچاریا در یوگا مدرن در میسور اتخاذ کرده و شاگردانش آن را ادامه دادهاند. و از آساناهای چهارم، هشتم و دوازدهم است.