vitamin A

💡 Early textbooks call one form of vitamin A “retinene,” a name that reminds us how science keeps editing itself.

کتاب‌های درسی اولیه، نوعی از ویتامین A را «رتینن» می‌نامیدند، نامی که به ما یادآوری می‌کند که چگونه علم به ویرایش خود ادامه می‌دهد.

💡 Nutrition matters because retinal depends on vitamin A, which bodies borrow from thoughtful meals.

تغذیه مهم است زیرا شبکیه به ویتامین A وابسته است، که بدن آن را از وعده‌های غذایی مغذی قرض می‌گیرد.

💡 Excess vitamin A from supplements can be harmful, so dosing matters.

ویتامین A اضافی از مکمل‌ها می‌تواند مضر باشد، بنابراین دوز مصرفی اهمیت دارد.

💡 This dark leafy green provides a good source of folate, vitamin A, vitamin E, vitamin K, iron, and manganese.

این سبزی برگ‌دار تیره منبع خوبی از فولات، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین K، آهن و منگنز است.

💡 Liver and orange vegetables are classic sources of vitamin A in many cuisines.

جگر و سبزیجات نارنجی رنگ منابع کلاسیک ویتامین A در بسیاری از غذاها هستند.

💡 Too much vitamin A can cause liver damage, blindness, and dire abnormalities during fetal development.

مصرف بیش از حد ویتامین A می‌تواند باعث آسیب کبدی، نابینایی و ناهنجاری‌های وخیم در طول رشد جنین شود.