solar plexus

💡 A sudden hit to the solar plexus can knock the wind out of you.

یک ضربه ناگهانی به شبکه خورشیدی می‌تواند شما را از نفس بیندازد.

💡 Yoga teachers mention the solar plexus metaphorically, inviting students to breathe into confidence and steady posture.

مربیان یوگا به صورت استعاری از شبکه خورشیدی یاد می‌کنند و شاگردان را به تنفس با اعتماد به نفس و حفظ ثبات در وضعیت بدنی دعوت می‌کنند.

💡 For all of the good things in their performance it ended with a kick to the solar plexus.

با وجود تمام خوبی‌هایی که در اجرایشان وجود داشت، بازی با یک ضربه به شبکه خورشیدی بدنشان به پایان رسید.

💡 Breathwork targets the solar plexus to ease tension after stress.

تنفس درمانی، شبکه خورشیدی را هدف قرار می‌دهد تا تنش پس از استرس را کاهش دهد.

💡 “It’s like a gut punch to the solar plexus,” coach Jim Harbaugh said in the aftermath of the July 27 injury.

جیم هاربا، مربی تیم، پس از مصدومیت ۲۷ جولای گفت: «مثل یک مشت محکم به شبکه عصبی است.»

💡 The yoga teacher cued awareness around the solar plexus during twists.

مربی یوگا در طول چرخش‌ها، آگاهی را در اطراف شبکه خورشیدی القا می‌کرد.