self-criticism

💡 We framed self criticism as routine maintenance, not identity verdicts.

ما خودانتقادی را به عنوان یک امر روزمره و نه به عنوان یک قضاوت هویتی مطرح کردیم.

💡 Healthy self criticism asks, “What would I try differently next week?” not “What’s wrong with me?”

انتقاد از خودِ سالم می‌پرسد: «هفته‌ی بعد چه چیزی را متفاوت امتحان می‌کردم؟» نه اینکه «مشکل من چیست؟»

💡 Although this is a very normal response, it can take the pleasure out of eating, and can become distressing and bring about other feelings of shame and self-criticism.

اگرچه این یک واکنش بسیار طبیعی است، اما می‌تواند لذت غذا خوردن را از بین ببرد و می‌تواند ناراحت‌کننده شود و احساسات دیگری از شرم و انتقاد از خود را به همراه داشته باشد.

💡 She set up her first group in a church hall in Alfreton in 1969, to help people with both their weight and with "the sometimes far heavier burden of shame and self-criticism".

او اولین گروه خود را در سال ۱۹۶۹ در سالن کلیسایی در آلفرتون تشکیل داد تا به افراد هم در مورد وزنشان و هم در مورد «بار سنگین‌تر شرم و انتقاد از خود» کمک کند.

💡 Motherhood has made Slate gentler on herself, sloughing off feelings of foolishness, self-criticism and self-doubt.

مادر بودن باعث شده اسلیت با خودش مهربان‌تر باشد و احساسات حماقت، انتقاد از خود و شک به خود را کنار بگذارد.

💡 Artists practice self criticism privately, so performances feel generous publicly.

هنرمندان در خلوت خودانتقادگری می‌کنند، بنابراین اجراهایشان در ملاء عام سخاوتمندانه به نظر می‌رسد.