oat

💡 Her new cookbook Sally’s Baking 101 is packed with foundation-building recipes she’s perfected over the years—like strawberry oat bars.

کتاب آشپزی جدید او با عنوان «Sally's Baking 101» پر از دستورهای غذایی پایه‌ای است که او در طول سال‌ها در آنها مهارت پیدا کرده است - مانند شکلات‌های جو دوسر توت‌فرنگی.

💡 For a healthier boost, enjoy coffee with oats, berries, or nuts instead of dairy or fortified cereals.

برای تقویت سلامت، به جای لبنیات یا غلات غنی‌شده، قهوه را با جو دوسر، انواع توت یا آجیل میل کنید.

💡 Breakfast options include a protein breakfast bowls and freshly made smoothies served with an almond oat bar.

گزینه‌های صبحانه شامل کاسه‌های صبحانه پروتئینی و اسموتی‌های تازه تهیه شده با یک بار جو دوسر بادام است.

💡 “In a way, she is sowing her wild oats,” Tom says.

تام می‌گوید: «به نوعی، او دارد بذر جو دوسر وحشی‌اش را می‌پاشد.»

💡 The carbohydrates in oat products like oatmeal initially boost blood sugar levels, while the fiber controls them.

کربوهیدرات‌های موجود در محصولات جو دوسر مانند بلغور جو دوسر در ابتدا سطح قند خون را افزایش می‌دهند، در حالی که فیبر آن را کنترل می‌کند.

💡 An oat field waved like a breeze-made choir, gold harmonies rehearsing harvest.

مزرعه‌ی جو دوسر مانند یک گروه کرِ ساخته‌ی نسیم، موج می‌زد، هارمونی‌های طلایی، تمرین برداشت محصول می‌کردند.