heptathlon

💡 She journaled after each heptathlon meet, noting small gains that add up across a season.

او بعد از هر مسابقه‌ی هفت‌گانه، یادداشت‌های روزانه‌اش را می‌نوشت و دستاوردهای کوچکی را که در طول یک فصل جمع می‌شدند، یادداشت می‌کرد.

💡 Defending champion Katarina Johnson-Thompson said she feels "excited" to resume her bid for a third world heptathlon title after putting herself into medal contention in Tokyo.

کاتارینا جانسون-تامپسون، مدافع عنوان قهرمانی، پس از تلاش برای کسب سومین عنوان قهرمانی هفتگانه جهان در توکیو، گفت که از از سرگیری تلاش خود برای کسب مدال در این رشته "هیجان‌زده" است.

💡 Training for the heptathlon meant balancing speed, power, and technique across seven events, with recovery routines as crucial as spikes and chalk.

تمرین برای هفت‌گانه به معنای ایجاد تعادل بین سرعت، قدرت و تکنیک در هفت ماده بود، و برنامه‌های ریکاوری به اندازه ضربات سنبله و گچ حیاتی بودند.

💡 That didn’t keep away U.S. heptathlon champion Anna Hall, who stepped into the 400-meter hurdles at the latest slam.

اما این مانع از آن نشد که آنا هال، قهرمان هفتگانه آمریکا، در آخرین مسابقه اسلم، در ماده ۴۰۰ متر با مانع شرکت کند.

💡 Only Anna Hall, who finished fifth in the 2024 Paris Olympics, has a better high school girls heptathlon score.

تنها آنا هال، که در المپیک ۲۰۲۴ پاریس پنجم شد، امتیاز بهتری در مسابقات هفتگانه دختران دبیرستانی دارد.

💡 Fans admire heptathlon athletes for strategic pacing; saving energy in high jump can pay dividends before the 800 meters.

هواداران، ورزشکاران هفت‌گانه را به خاطر سرعت استراتژیکشان تحسین می‌کنند؛ صرفه‌جویی در انرژی در پرش ارتفاع می‌تواند قبل از دو ۸۰۰ متر مفید باشد.