exhale

💡 Breathe in for a count of four, hold for four, and exhale for four.

با چهار شماره نفس بکشید، به مدت چهار شماره نفس خود را نگه دارید و به مدت چهار شماره بازدم کنید.

💡 The city smells like pennies on a rainy night, when buses exhale steam and conversations shrink into shared umbrellas.

شهر بوی سکه‌های خرد شده در یک شب بارانی می‌دهد، وقتی اتوبوس‌ها بخار می‌کنند و گفتگوها در چترهای مشترک خلاصه می‌شوند.

💡 before answering, the suspect exhaled a cloud of cigarette smoke

مظنون قبل از پاسخ دادن، ابری از دود سیگار را بیرون داد

💡 When the choir launched into “Gloria,” the sanctuary’s rafters seemed to exhale, wood remembering centuries of voices.

وقتی گروه کر سرود «گلوریا» را آغاز کرد، انگار تیرهای سقف محراب نفس کشیدند، چوبی که قرن‌ها صدا را به یاد می‌آورد.

💡 Then you go along the bottom and you exhale for four seconds.

سپس در امتداد پایین بروید و به مدت چهار ثانیه بازدم کنید.

💡 Voices gasped, exhaled for a beat, then rose up in screams of horror.

صداها نفس نفس زنان، برای لحظه‌ای نفس نفس زدن، و سپس با فریادهای وحشت‌آلود اوج گرفتند.