bone density

💡 Rehabilitation after microgravity involves bone density scans, balance exercises, and stubborn patience, because bodies tuned for orbit resent gravity’s sudden insistence on upright schedules, stairs, and groceries.

توانبخشی پس از بی‌وزنی شامل اسکن تراکم استخوان، تمرینات تعادلی و صبر و شکیبایی سرسختانه است، زیرا بدن‌هایی که برای مدار تنظیم شده‌اند از اصرار ناگهانی گرانش بر برنامه‌های ایستاده، پله‌ها و خرید مواد غذایی رنج می‌برند.

💡 Public health campaigns tie bone density to movement, diet, and the underrated glory of dancing in kitchens.

کمپین‌های سلامت عمومی، تراکم استخوان را به تحرک، رژیم غذایی و شکوه دست کم گرفته شده‌ی رقص در آشپزخانه‌ها مرتبط می‌دانند.

💡 Her scan tracked bone density improvements after strength training, calcium, and sunlit lunchtime walks.

اسکن او بهبود تراکم استخوان را پس از تمرینات قدرتی، مصرف کلسیم و پیاده‌روی در زمان ناهار در زیر نور خورشید نشان داد.

💡 Doctors monitor bone density closely after long courses of steroids, aiming to prevent fractures before they introduce themselves rudely.

پزشکان پس از دوره‌های طولانی مصرف استروئیدها، تراکم استخوان را به دقت زیر نظر دارند، با این هدف که از شکستگی‌ها قبل از اینکه به طور بی‌ادبانه بروز کنند، جلوگیری کنند.

💡 Both have said they enjoy the two hours or more of exercise they must do daily to combat the loss of bone density from living in space.

هر دو گفته اند که از دو ساعت یا بیشتر ورزشی که باید روزانه برای مقابله با کاهش تراکم استخوان ناشی از زندگی در فضا انجام دهند، لذت می برند.

💡 Long-duration missions in space take a toll on the body, astronauts lose bone density and suffer muscle loss.

ماموریت‌های طولانی مدت در فضا به بدن آسیب می‌رساند، فضانوردان تراکم استخوان خود را از دست می‌دهند و دچار تحلیل عضلات می‌شوند.