biological rhythm

💡 Athletes time training to their biological rhythm, avoiding heavy workouts when alertness dips.

ورزشکاران تمرینات خود را با ریتم بیولوژیکی خود تنظیم می‌کنند و از تمرینات سنگین هنگام کاهش هوشیاری خودداری می‌کنند.

💡 UK scientists said in 2015 that starting school at 10:00 could have huge benefits for teenagers, with research suggesting that adolescents in particular have a late-running biological rhythm.

دانشمندان بریتانیایی در سال ۲۰۱۵ اعلام کردند که شروع مدرسه در ساعت ۱۰:۰۰ می‌تواند مزایای زیادی برای نوجوانان داشته باشد، و تحقیقات نشان می‌دهد که نوجوانان به طور خاص ریتم بیولوژیکی دیرهنگامی دارند.

💡 However, the link between biological rhythm and neuronal degeneration remains unclear.

با این حال، ارتباط بین ریتم بیولوژیکی و انحطاط عصبی هنوز مشخص نیست.

💡 Nurses consider patients’ biological rhythm when scheduling medications and meals.

پرستاران هنگام تنظیم برنامه دارویی و غذایی بیماران، ریتم بیولوژیکی آنها را در نظر می‌گیرند.

💡 Emerging evidence from the field of chrono-nutrition shows that eating more in line with this natural biological rhythm may help boost your health and wellbeing and potentially help with weight loss.

شواهد نوظهور از حوزه تغذیه زمانی نشان می‌دهد که خوردن بیشتر مطابق با این ریتم بیولوژیکی طبیعی می‌تواند به افزایش سلامت و تندرستی شما کمک کند و به طور بالقوه به کاهش وزن نیز کمک کند.

💡 Seasonal depression reflects shifts in biological rhythm as daylight decreases.

افسردگی فصلی نشان‌دهنده‌ی تغییرات در ریتم بیولوژیکی بدن با کاهش نور روز است.