antaranga

💡 “Antaranga” and “Taru” were the responses of this superlative dancer and choreographer to the stimuli of the Met, her art enhanced by the museum’s and vice versa.

«آنتارانگا» و «تارو» پاسخ‌های این رقصنده و طراح رقص عالی به محرک‌های موزه متروپولیتن بودند، هنر او با محرک‌های موزه تقویت می‌شد و برعکس.

💡 The teacher described antaranga practice as inward limbs—concentration, meditation, absorption—complementing asana without glamorizing flexible hamstrings.

استاد، تمرین آنتارانگا را به عنوان اعضای درونی - تمرکز، مراقبه، جذب - توصیف کرد که بدون بزرگنمایی عضلات انعطاف‌پذیر همسترینگ، آسانا را تکمیل می‌کنند.

💡 During retreat, we emphasized antaranga, reducing poses and expanding silence until breath and attention finally shook hands.

در طول اعتکاف، ما بر آنتارانگا تأکید کردیم، حالت‌ها را کاهش دادیم و سکوت را گسترش دادیم تا اینکه بالاخره نفس و توجه با هم دست دادند.

💡 She journaled about antaranga, noticing kindness arriving more reliably when effort softened and curiosity stayed.

او درباره آنتارانگا یادداشت‌برداری می‌کرد و متوجه شد که وقتی تلاش کمتر می‌شود و کنجکاوی باقی می‌ماند، مهربانی با اطمینان بیشتری از راه می‌رسد.