خودبازداری

💡 اختلال شخصیت هالتلوس (انگلیسی: Haltlose personality disorder) نوعی اختلال شخصیت است که افراد مبتلا به آن دارای ویژگی‌های روان‌آزارانه مبتنی بر خودخواهی کوته‌بینانه و لذت‌گرایی غیرمسئولانه همراه با ناتوانی در پیوند دادن هویت خود به گذشته یا آینده هستند. از علائم معمول هالتلوس فقدان خودبازداری است.

💡 در علم روانشناسی، توانایی خودبازداری در برابر وسوسه‌های لحظه‌ای، یکی از مهم‌ترین شاخص‌ها برای سنجش میزان بلوغ و قدرت اراده در شخصیت افراد محسوب می‌شود.

💡 او با تمرین‌های مداوم مدیتیشن، توانسته بود سطح خودبازداری خود را بالا ببرد و در موقعیت‌های بسیار تنش‌زا، آرامش و کنترل خود را کاملاً حفظ کند.

💡 موفقیت در رژیم‌های غذایی سخت، بیش از آنکه به اراده نیاز داشته باشد، به توانایی فرد در خودبازداری از خوردن غذاهای ناسالم و پرکالری وابسته است.