ماساژ

ماساژ به معنای استفاده از فشار و حرکات دست بر روی بافت‌های نرم بدن برای کاهش تنش، بهبود گردش خون و ایجاد آرامش است.

فواید

بهبود حالت روحی: ماساژ به افزایش تولید هورمون‌های خوشحالی مانند سروتونین و دوپامین کمک کرده و می‌تواند به بهبود حالت روحی و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. این نوع تحریک فیزیکی و حرکتی می‌تواند به کاهش تنش‌های روزمره و ایجاد حس خوشایند در فرد منجر شود.

بهبود گردش خون: فشار و حرکات ملایم بر روی پوست و بافت‌ها، به افزایش جریان خون در بدن کمک می‌کند. این فرایند به انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌ها و بافت‌ها کمک می‌کند، که در نتیجه به عملکرد بهتر اعضای بدن و ترمیم بافت‌ها منجر می‌شود. با بهبود گردش خون، فرد ممکن است احساس انرژی بیشتری کند و خستگی کمتری را تجربه نماید.

کاهش درد عضلانی: ماساژ می‌تواند به تسکین درد و گرفتگی‌های عضلانی، به ویژه پس از ورزش یا کارهای سنگین، کمک کند. با کاهش درد و تنش‌های عضلانی، فرد می‌تواند احساس راحتی بیشتری داشته باشد و به راحتی به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهد.

بهبود خواب: بسیاری از افراد پس از این حرکات احساس آرامش بیشتری دارند که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. بسیاری از افراد پس از این تجربه، احساس خستگی کمتری دارند و به راحتی به خواب می‌روند، که این امر می‌تواند تأثیر مثبتی بر روی کیفیت زندگی آن‌ها بگذارد.

تسکین سردرد: برخی از انواع آن، به ویژه ماساژ سر و گردن، می‌توانند به کاهش تعداد و شدت سردردها کمک کنند. با کاهش تنش در ناحیه گردن و شانه، فشار بر روی عروق خونی و اعصاب کاهش یافته و در نتیجه ممکن است فرد احساس آرامش بیشتری کند و سردردهای کمتری را تجربه نماید. این تکنیک‌ها می‌توانند به عنوان یک روش پیشگیرانه و درمانی برای افرادی که به طور مکرر از سردرد رنج می‌برند، مفید باشند.

تصویر معنی ماساژ

لغت نامه دهخدا

ماساژ. ( فرانسوی، اِ ) مشت و مال. مالش. ( یادداشت به خط مرحوم دهخدا ). ماساژ یکی از وسایل آرام کردن درد است. بوسیله ماساژ ترشحات مرضی که در نسج سلولی زیر جلدی جمع شده به داخل سیاه رگها ( وریدها )و رگهای لنفاتیک رانده می شود. پس از اینکه عمل اورام سلولی در تولید دردهایی نظیر سیاتیک و نورالژی های مختلف مسلم گردید بر اهمیت این روش درمان افزوده شد. ( از درمان شناسی ج 1 تألیف دکتر محمد علی غربی ). و رجوع به همین مأخذ شود.

فرهنگ معین

[ فر. ] (اِ. ) مالش بدن کسی با سر انگشتان دست جهت رفع خستگی او، مشت و مال.

فرهنگ عمید

مالش دادن ماهیچه های بدن که به منظور رفع خستگی، رفع اختلال، یا حفظ سلامتی انجام می شود.

فرهنگ فارسی

مالش، مشت مال
( مصدر ) مالش دادن اعضای بدن کسی را با دست برای تولید نرمش یا زیبایی مشت مال کردن.

فرهنگستان زبان و ادب

[پزشکی] ← ورزمان

دانشنامه آزاد فارسی

ماساژ (massage)
دست ورزی بافت های نرم بدن، ماهیچه ها، رباط ها، و زردپی ها، برای تسریع بهبودی ضایعه ای خاص یا دست یافتن به آثار مفید عمومی، مثل آرامش عضلانی، تحریک گردش خون، و بهبود قوام و قدرت پوست و ماهیچه ها. تمدن های باستانی مصر، چین، و یونان آثار مثبت ماساژ را می شناختند. پر هنریک لینگ (۱۷۷۶ـ۱۸۳۸)، پزشک سوئدی، ابداع کنندۀ روش هایی است که امروزه در ماساژ رایج اند.

ویکی واژه

massaggio
مالش بدن کسی با سر انگشتان دست جهت رفع خستگی او، مشت و مال.

جملاتی از کلمه ماساژ

همه مدل‌های خودروی پرفروش و به‌روز جهان از امکاناتی مانند گرمایش و سرمایش صندلی، گرم‌کن فرمان، صندلی برقی، کنترل پیمایش سازگار، سامانه پارک خودکار، ماساژور صندلی و حسگر باران و نور برخوردار هستند درحالی‌که در خودروهای تولیدی ایران‌خودرو و سایپا بسیاری از امکانات خودروهای دهه ۱۹۹۰ نیز وجود ندارد.

قبلاً توصیه می‌شد که برای بزرگسالان به ازای هر ۱۵ ماساژ قلبی ۲ تنفس مصنوعی و برای کودکان و نوزادان به ازای هر ۵ ماساژ قلبی ۲ تنفس مصنوعی انجام شود. در حال حاضر به جز در مورد نوزادان توصیه می‌شود که ۳۰ ماساژ قلبی برای هر دو تنفس مصنوعی انجام شود.

اصطلاح «الکل مالشی» در اواسط دهه ۱۹۲۰ در آمریکای شمالی پرکاربرد شد. الکل مالشی اصلی به معنای واقعی کلمه به عنوان بالم برای ماساژ استفاده می‌شد. از این رو نام این الکل مالش اصلی با مشروب جراحی دقیقاً فرموله شده امروز متفاوت بود. در برخی فرمولاسیون‌ها معطر بود و شامل مواد افزودنی مختلف، به ویژه غلظت بالاتری از متیل سالیسیلات بوده‌است.