شباب به معنای جوانی و دوره‌ای از زندگی است که با انرژی، شادابی و کشف هویت همراه است. این دوره، به ویژه در سنین نوجوانی و اوایل جوانی، به عنوان زمانی برای یادگیری، رشد و تجربه‌های جدید شناخته می‌شود.
دوره شباب با تغییرات جسمانی و عاطفی همراه است. جوانان در این دوره به دنبال هویت خود هستند و ممکن است با چالش‌هایی مانند تصمیم‌گیری در مورد آینده، تحصیلات و روابط اجتماعی روبرو شوند. این دوره به دلیل افزایش استقلال و مسئولیت‌پذیری نیز شناخته می‌شود.
جوانان معمولاً به دنبال ارتباط با هم‌سن‌وسالان خود هستند و در این دوره، دوستان و گروه‌های اجتماعی نقش مهمی در شکل‌گیری شخصیت و ارزش‌های آن‌ها دارند. همچنین، رسانه‌ها و فناوری‌های نوین نیز تأثیر زیادی بر رفتار و نگرش‌های جوانان دارند.
حمایت و راهنمایی خانواده می‌تواند به جوانان کمک کند تا با چالش‌های این دوره بهتر مقابله کنند و به سمت اهداف خود حرکت کنند. همچنین، نظام آموزشی می‌تواند زمینه‌های لازم برای یادگیری و توسعه مهارت‌های لازم را فراهم کند.
دوره شباب می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت روان افراد داشته باشد. جوانان ممکن است با احساساتی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس مواجه شوند. بنابراین، توجه به سلامت روان و ایجاد فضایی حمایتی برای جوانان بسیار مهم است تا آن‌ها بتوانند به خوبی از این دوره عبور کنند.