استراحت کردن

💡 وقتی یهودیان از اورشلیم مهاجرت کردند و از نبوکدنصر فرار کردند، با خود مقداری از خاک و آب اورشلیم را بردند. آن‌ها در هیچ جا ساکن نشدند بدون اینکه قبل از آن خاک و آب آن را مورد آزمایش قرار دهند. آن‌ها اینکار را ادامه دادند تا به شهر اصفهان رسیدند. در آنجا استراحت کردند و خاک و آب آن را آزمایش کردند و آن را مشابه اورشلیم یافتند. وقتی آنجا ساکن شدند شروع به کاشتن در زمین کردند و فرزندان و نوادگان خود را به دنیا آوردند و امروزه نام این منطقه یهودیه است.

💡 پس از هفته‌ای طولانی و پر از فعالیت‌های سنگین کاری، بهترین کار این است که در روز تعطیل فقط به استراحت کردن بپردازیم.

💡 پزشک به بیمار توصیه کرد که برای بازیابی توان جسمانی خود، باید حتماً زمان کافی را صرف استراحت کردن و خوابیدن در محیط آرام کند.

💡 اگر به خود اجازه ندهید که گاهی اوقات از فشارهای ذهنی فاصله بگیرید و استراحت کردن را تجربه کنید، ممکن است دچار فرسودگی شوید.