saturated fats

💡 Public health guidelines recommend limiting saturated fats while emphasizing whole foods and fiber.

دستورالعمل‌های بهداشت عمومی توصیه می‌کنند چربی‌های اشباع‌شده را محدود کنید و در عین حال بر مصرف غذاهای کامل و فیبر تأکید کنید.

💡 They argue a lack of lactose, no cholesterol and lower amounts of saturated fats in lab-made cheese can boost its health benefits - and that any cheese is processed.

آنها استدلال می‌کنند که فقدان لاکتوز، نبود کلسترول و مقادیر کمتر چربی‌های اشباع‌شده در پنیرهای آزمایشگاهی می‌تواند فواید سلامتی آن را افزایش دهد - و اینکه هر پنیری فرآوری شده است.

💡 Some cheeses contain higher saturated fats, so portion control matters if you’re watching cholesterol.

بعضی از پنیرها حاوی چربی‌های اشباع‌شده‌ی بیشتری هستند، بنابراین اگر مراقب کلسترول خود هستید، کنترل میزان مصرف اهمیت دارد.

💡 She compared croissants to oat muffins and found far fewer saturated fats in the latter.

او کروسان را با مافین جو دوسر مقایسه کرد و دریافت که در مافین جو دوسر چربی‌های اشباع‌شده بسیار کمتری وجود دارد.

💡 The Canadian government's new policy requiring front-of-package nutrition symbols aims to guide consumers toward healthier food choices by highlighting foods high in sodium, sugars or saturated fats.

سیاست جدید دولت کانادا که الزام به درج نمادهای تغذیه‌ای روی بسته‌بندی محصولات را الزامی می‌کند، با برجسته کردن غذاهای سرشار از سدیم، قند یا چربی‌های اشباع، مصرف‌کنندگان را به سمت انتخاب‌های غذایی سالم‌تر هدایت می‌کند.

💡 Saturated fats can raise cholesterol levels, hence why seed oils grew in popularity over the past century.

چربی‌های اشباع‌شده می‌توانند سطح کلسترول را افزایش دهند، به همین دلیل است که روغن‌های دانه‌ای در طول قرن گذشته محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند.