here and now

💡 "Then carried on working here and now I've also now started part-time work as well so I don't rely on it as much."

«بعدش به کار کردن اینجا ادامه دادم و حالا هم کار پاره وقت را شروع کرده‌ام، بنابراین دیگر زیاد به آن متکی نیستم.»

💡 The coach urged focus on the here and now, not the podium, because outcomes follow habits reliably.

این مربی تأکید کرد که روی اینجا و اکنون تمرکز کنید، نه روی سکو، زیرا نتایج به طور قابل اعتمادی از عادت‌ها پیروی می‌کنند.

💡 Grief receded when friends showed up here and now with soup and silence.

وقتی دوستان اینجا و اکنون با سوپ و سکوت از راه رسیدند، غم و اندوه فروکش کرد.

💡 Meditation anchored her in the here and now, where coffee, breath, and sunlight negotiated a small treaty.

مدیتیشن او را در اینجا و اکنون نگه داشت، جایی که قهوه، نفس و نور خورشید با هم توافق کوچکی می‌کردند.

💡 I would suggest there are bigger lessons available as well, too big to tackle here and now.

به نظرم درس‌های بزرگ‌تری هم وجود دارد، درس‌هایی که خیلی بزرگ‌تر از آن هستند که بشود اینجا و الان به آنها پرداخت.

💡 Rather than preoccupy yourself with what people from your old hometown might say, live in the here and now.

به جای اینکه خودتان را با حرف‌های مردم شهر قدیمی‌تان مشغول کنید، در زمان حال زندگی کنید.