hatha yoga

💡 Some such types include karma yoga, Kundalini yoga, Bhakti yoga, tantra yoga, yin yoga, hatha yoga, power yoga, yoga nidra and prenatal yoga.

برخی از این انواع عبارتند از کارما یوگا، کوندالینی یوگا، باکتی یوگا، تانترا یوگا، یین یوگا، هاتا یوگا، پاور یوگا، یوگا نیدرا و یوگای دوران بارداری.

💡 In hatha yoga, teachers cue steady inhales like metronomes so balance poses feel negotiable rather than theatrical.

در هاتا یوگا، مربیان دم‌های پیوسته مانند مترونوم را توصیه می‌کنند، بنابراین حالت‌های تعادلی به جای اینکه نمایشی به نظر برسند، قابل مذاکره هستند.

💡 “We would like them to prescribe gentle hatha yoga but they need to refer to appropriate yoga instructors who have experience of working with cancer patients.”

«ما از آنها می‌خواهیم که یوگای ملایم هاتا تجویز کنند، اما آنها باید به مربیان یوگای مناسبی که تجربه کار با بیماران سرطانی را دارند، مراجعه کنند.»

💡 The community center offers hatha yoga twice weekly, focusing on breath and alignment rather than acrobatics, which keeps beginners returning happily.

این مرکز اجتماعی دو بار در هفته یوگای هاتا ارائه می‌دهد که به جای حرکات آکروباتیک، بر تنفس و هماهنگی بدن تمرکز دارد و همین امر باعث می‌شود مبتدیان با خوشحالی به آنجا برگردند.

💡 After months of hatha yoga, my back stopped auditioning for tragedy and resumed ordinary duties with gratitude.

بعد از ماه‌ها هاتا یوگا، کمرم از تست دادن برای نمایش تراژدی دست کشید و با سپاسگزاری به کارهای عادی‌ام ادامه دادم.

💡 Delve into the asanas of hatha yoga, the foundations of pranayama breathwork, and the sutras for a deeper understanding of the practice.

برای درک عمیق‌تر این تمرین، به بررسی آساناهای هاتا یوگا، مبانی تنفس پرانایاما و سوتراها بپردازید.