autogenic training

💡 He's also been learning autogenic training to hypnotise himself.

او همچنین در حال یادگیری آموزش اتوژنتیک برای هیپنوتیزم کردن خودش بوده است.

💡 After migraines worsened, she tried autogenic training, practicing warm-heavy phrases and breath awareness under guidance from a licensed therapist.

پس از اینکه میگرن‌هایش بدتر شد، او آموزش‌های خودزایی را امتحان کرد، عبارات گرم و سنگین و آگاهی از تنفس را تحت راهنمایی یک درمانگر دارای مجوز تمرین کرد.

💡 Workplace wellness funded autogenic training, tracking reduced stress alongside improved sleep and fewer sick days without pressuring employees.

آموزش‌های خودزایی با بودجه سلامت در محل کار، کاهش استرس را در کنار بهبود خواب و کاهش روزهای بیماری بدون تحت فشار قرار دادن کارمندان پیگیری می‌کند.

💡 Athletes used autogenic training before competitions, pairing it with visualization and consistent hydration plans for calm, focused execution.

ورزشکاران قبل از مسابقات از تمرینات خودزا استفاده می‌کردند و آن را با تجسم و برنامه‌های منظم آبرسانی برای اجرای آرام و متمرکز همراه می‌کردند.