glycogen

💡 After intense intervals, muscle glycogen replenishes faster when protein accompanies carbs, nudging insulin and providing substrates for repair simultaneously.

بعد از تمرینات اینتروال شدید، وقتی پروتئین با کربوهیدرات همراه باشد، گلیکوژن عضلات سریع‌تر جایگزین می‌شود، انسولین را تحریک می‌کند و همزمان بسترهایی را برای ترمیم فراهم می‌کند.

💡 Your body will "burn up" glycogen on that climb; pack snacks.

بدن شما در آن صعود گلیکوژن را «می‌سوزاند»؛ تنقلات همراه داشته باشید.

💡 During physical activity, the body primarily uses carbohydrate reserves, called glycogen, as its energy source.

در طول فعالیت بدنی، بدن در درجه اول از ذخایر کربوهیدرات، به نام گلیکوژن، به عنوان منبع انرژی خود استفاده می‌کند.

💡 Marathoners often deplete glycogen stores by mile twenty, so pacing and fueling strategies are crucial.

دوندگان ماراتن اغلب ذخایر گلیکوژن خود را در طول بیست مایل تخلیه می‌کنند، بنابراین استراتژی‌های سرعت و سوخت‌گیری بسیار مهم هستند.

💡 Animal starch, or glycogen, stores energy in liver and muscle, a biochemical savings account for stairs and surprises.

نشاسته حیوانی یا گلیکوژن، انرژی را در کبد و ماهیچه ذخیره می‌کند، یک حساب پس‌انداز بیوشیمیایی برای پله‌ها و شگفتی‌ها.

💡 If someone consumes more sugar than is needed, it is stored in the liver and muscles as glycogen.

اگر کسی قند بیشتری از حد نیاز مصرف کند، این قند در کبد و عضلات به صورت گلیکوژن ذخیره می‌شود.