glycemic index

💡 Research has shown that women, in particular, are more sensitive to the effects of the glycemic index and diet overall.

تحقیقات نشان داده است که زنان، به ویژه، نسبت به اثرات شاخص گلیسمی و رژیم غذایی به طور کلی حساس‌تر هستند.

💡 We cooked lentil pasta, checked the glycemic index later, and kept it on the menu because taste and satiety matter too.

ما پاستای عدس را پختیم، بعداً شاخص گلیسمی آن را بررسی کردیم و آن را در منو نگه داشتیم زیرا طعم و سیری نیز مهم است.

💡 I give my patients this guide to increase their awareness of the glycemic index of various carbohydrates.

من این راهنما را به بیمارانم می‌دهم تا آگاهی آنها را از شاخص گلیسمی کربوهیدرات‌های مختلف افزایش دهم.

💡 The glycemic index sounds simple, yet two people can respond differently; our group embraced experimentation, meters, and laughter rather than rigid, joyless charts.

شاخص گلیسمی ساده به نظر می‌رسد، اما دو نفر می‌توانند واکنش‌های متفاوتی نشان دهند؛ گروه ما به جای نمودارهای خشک و بی‌روح، آزمایش، اندازه‌گیری و خنده را پذیرفت.

💡 The glycemic index is a system that ranks foods and diets according to their potential to raise blood sugar.

شاخص گلیسمی سیستمی است که غذاها و رژیم‌های غذایی را بر اساس پتانسیل آنها در افزایش قند خون رتبه‌بندی می‌کند.

💡 Myth-busting sessions reframed the glycemic index as one tool among many, not a moral ranking of foods.

جلسات اسطوره‌زدایی، شاخص گلیسمی را به عنوان یکی از ابزارهای متعدد، و نه یک رتبه‌بندی اخلاقی از غذاها، مورد بازنگری قرار دادند.