gluteus minimus

💡 There might also be trigger points in the gluteus maximus, gluteus minimus, and piriformis.

همچنین ممکن است نقاط ماشه‌ای در عضلات سرینی بزرگ، سرینی کوچک و پیریفورمیس وجود داشته باشد.

💡 Imaging revealed gluteus minimus tendinopathy; rest, gradual loading, and patience succeeded where quick fixes failed.

تصویربرداری، آسیب تاندون عضله سرینی کوچک (گلوتئوس مینیموس) را نشان داد؛ در جایی که راه‌حل‌های سریع جواب نمی‌دادند، استراحت، اعمال تدریجی نیرو و صبر مؤثر بودند.

💡 Though small, gluteus minimus assists abduction and internal rotation; strengthening it resolved my stubborn piriformis complaints better than yet another massage.

عضله سرینی کوچک، اگرچه کوچک است، به دور کردن و چرخش داخلی کمک می‌کند؛ تقویت آن، شکایات سرسخت من از عضله پیریفورمیس را بهتر از هر ماساژ دیگری حل کرد.

💡 As for the gluteus minimus, it is deeply situated, and more or less sharply marked off from the second of the preceding muscles.

در مورد عضله سرینی کوچک، این عضله در عمق قرار گرفته و کم و بیش به طور مشخصی از دومین عضله از عضلات قبلی متمایز شده است.

💡 Therapists cue gluteus minimus during side-lying drills, reinforcing hip stability for everyday tasks like carrying groceries across uneven sidewalks.

درمانگران در طول تمرینات دراز کشیدن به پهلو، عضله سرینی کوچک (گلوتئوس مینیموس) را هدف قرار می‌دهند و ثبات مفصل ران را برای انجام کارهای روزمره مانند حمل خرید در پیاده‌روهای ناهموار تقویت می‌کنند.