defensive

💡 The CEO’s defensive statement worsened trust; a clear apology would have cost less.

بیانیه تدافعی مدیرعامل، اعتماد را بدتر کرد؛ یک عذرخواهی صریح می‌توانست هزینه کمتری داشته باشد.

💡 She opened the file and found comments gentle yet specific, the kind that turn defensive dread into a plan you can actually follow.

او فایل را باز کرد و نظراتی ملایم اما خاص یافت، از آن نوع نظراتی که ترس تدافعی را به نقشه‌ای تبدیل می‌کنند که واقعاً می‌توانید از آن پیروی کنید.

💡 We prioritized exchange of drafts early, trusting feedback before egos hardened into defensive essays nobody wanted to rewrite.

ما تبادل پیش‌نویس‌ها را در اولویت قرار دادیم و به بازخوردها اعتماد کردیم، قبل از اینکه غرورها به انشاهای تدافعی تبدیل شوند که هیچ‌کس نمی‌خواست آنها را بازنویسی کند.

💡 A generous critique identifies strengths alongside risks, preventing defensive spirals.

یک انتقاد سخاوتمندانه، نقاط قوت را در کنار خطرات شناسایی می‌کند و از ایجاد مارپیچ‌های دفاعی جلوگیری می‌کند.

💡 Her apology felt genuine because it arrived with accountability, changed behavior, and no defensive footnotes.

عذرخواهی او واقعی به نظر می‌رسید، زیرا با مسئولیت‌پذیری، تغییر رفتار و بدون هیچ گونه حاشیه‌نویسی تدافعی همراه بود.

💡 The coach yelled, “doggone it, box out,” and suddenly defensive rebounds started landing in our hands reliably.

مربی فریاد زد: «بیخیالش شو، برو بیرون» و ناگهان ریباندهای دفاعی با اطمینان در دستان ما فرود آمدند.

💡 You don’t need to agree to empathize; curiosity about someone’s context often dissolves defensive postures.

برای همدلی کردن نیازی به موافقت ندارید؛ کنجکاوی در مورد شرایط و موقعیت کسی اغلب حالت‌های تدافعی را از بین می‌برد.

💡 A few strong questions can reveal more than an hour of slides, especially when answered with humility instead of defensive fog.

چند سوال قوی می‌تواند بیش از یک ساعت اسلاید را آشکار کند، به خصوص وقتی که با فروتنی به جای حالت تدافعی پاسخ داده شود.

💡 They entered "couples therapy" not to assign blame but to practice better questions, learning how curiosity can soften defensive routines.

آنها وارد «زوج درمانی» شدند، نه برای سرزنش کردن، بلکه برای تمرین سوالات بهتر، و یادگیری اینکه چگونه کنجکاوی می‌تواند روال‌های تدافعی را نرم کند.

💡 Our mentor spoke in a gentle voice during postmortems, transforming mistakes into shared lessons rather than blame, which kept curiosity alive when deadlines and fatigue tempted defensive shortcuts.

مربی ما در طول کالبدشکافی با لحنی ملایم صحبت می‌کرد و اشتباهات را به جای سرزنش، به درس‌های مشترک تبدیل می‌کرد، که این امر کنجکاوی را در زمانی که ضرب‌الاجل‌ها و خستگی، وسوسه‌ی میان‌برهای تدافعی را ایجاد می‌کردند، زنده نگه می‌داشت.