catastrophize

💡 CBT participants also exhibited significantly less pain catastrophizing and reported that their FM symptoms had significantly less impact on their daily lives.

شرکت‌کنندگان در CBT همچنین فاجعه‌سازی درد را به طور قابل توجهی کمتر نشان دادند و گزارش دادند که علائم FM آنها تأثیر قابل توجهی کمتری بر زندگی روزمره‌شان داشته است.

💡 We love to catastrophize about traffic headaches — it’s in our civic DNA, after all — but what so often happens isn’t as bad as we thought it would be.

ما عاشق فاجعه‌سازی در مورد سردردهای ترافیکی هستیم - بالاخره این در DNA مدنی ماست - اما آنچه اغلب اتفاق می‌افتد به آن بدی که فکر می‌کردیم نیست.

💡 Leaders who refuse to catastrophize still act decisively, modeling calm urgency during outages.

رهبرانی که از فاجعه‌سازی خودداری می‌کنند، همچنان قاطعانه عمل می‌کنند و در مواقع قطعی برق، الگویی از آرامش و فوریت ارائه می‌دهند.

💡 Therapists teach reframing so clients don’t catastrophize ordinary setbacks into existential crises.

درمانگران، چارچوب‌بندی مجدد را آموزش می‌دهند تا مراجعین، شکست‌های معمولی را به بحران‌های وجودی تبدیل نکنند.

💡 She calmly listed options, refusing to catastrophize, and the team made better choices once panic stopped masquerading as urgency.

او با آرامش گزینه‌ها را فهرست کرد و از فاجعه‌سازی خودداری کرد، و وقتی وحشت دیگر خود را به شکل فوریت نشان نداد، تیم انتخاب‌های بهتری انجام داد.

💡 After all, people who make a living from catastrophizing like catastrophes.

گذشته از همه اینها، افرادی که از فاجعه‌سازی امرار معاش می‌کنند، فاجعه‌ها را دوست دارند.