barre

💡 A neighborhood studio hosts sunrise barre classes, where playlists and plies ease anxious minds.

یک استودیوی محلی کلاس‌های موسیقی «سحرخیز» برگزار می‌کند، جایی که لیست‌های پخش و موسیقی‌های پلی‌لیست، ذهن‌های مضطرب را آرام می‌کنند.

💡 Sheena Gough is 89 years old but she can easily lift her leg on to a ballet barre to demonstrate elegant dance moves to her class.

شینا گاف ۸۹ سال دارد اما به راحتی می‌تواند پایش را روی میله باله بلند کند تا حرکات رقص زیبا را به کلاسش نشان دهد.

💡 If asked about their families, it might be on the record that Lydia’s softball-playing sister, Delores, loved watching her sibling at the barre.

اگر از خانواده‌هایشان پرسیده شود، احتمالاً ذکر می‌شود که دلورس، خواهر سافتبالیست لیدیا، عاشق تماشای بازی خواهر و برادرش در بار بوده است.

💡 Physical therapists borrow barre exercises to rebuild balance gently after injuries.

فیزیوتراپیست‌ها از تمرینات باله برای بازسازی تدریجی تعادل پس از آسیب‌دیدگی استفاده می‌کنند.

💡 She learned twelve basic chords before tackling barre shapes.

او قبل از پرداختن به اشکال باره، دوازده آکورد پایه را یاد گرفت.

💡 The dancer warmed up at the barre, articulating feet and breath until alignment felt inevitable.

رقصنده کنار میله گرم شد، پاها و نفسش را تنظیم کرد تا اینکه هماهنگی اجتناب‌ناپذیر شد.