وخذ

💡 فٱخرج إلى الحديقة قليلًا وخذ نفسًا عميقًا بعد يوم طويل.

بعد از یک روز طولانی، کمی به باغ بروید و نفس عمیقی بکشید.

💡 أيمكنني الحصول على ويسكي بالثلج وخذ هذه.؟

میشه ویسکی روی یخ بخورم و اینو بردارم؟

💡 حين تشعر بالضغط، افعل كنتَ هادئًا وخذ نفسًا عميقًا قبل الرد.

وقتی احساس فشار می‌کنید، قبل از پاسخ دادن، آرامش خود را حفظ کنید و نفس عمیق بکشید.

💡 لماذا لا تسترخي اذهب وخذ اسبح.

چرا استراحت نمی‌کنی، نمی‌ری شنا می‌کنی؟

💡 تخلص من جثته بالوادي وخذ صوراً للتقرير.

جسدش را در دره بیندازید و برای گزارش عکس بگیرید.

💡 اترکک من الأخبار المرهقة قليلًا، وخذ استراحة قصيرة ثم عد للعمل.

کمی از اخبار استرس‌زا فاصله بگیرید، کمی استراحت کنید، سپس به کار خود برگردید.