اخفض

💡 استمر لفترة ثانية واحدة، ثم اخفض القدم ببطء.

یک ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی پای خود را پایین بیاورید.

💡 رجاءً اخفض صوت التلفاز لأن الطفل يدرس في الغرفة المجاورة.

لطفا صدای تلویزیون را کم کنید چون بچه در اتاق بغلی مشغول درس خواندن است.

💡 الطبيب نصحني أن اخفض استهلاك السكر للحفاظ على صحتي.

پزشک به من توصیه کرد که برای حفظ سلامتی‌ام، مصرف قند را کاهش دهم.

💡 يجب أن اخفض التكاليف دون التأثير على جودة العمل والخدمة.

من باید هزینه‌ها را بدون تأثیر بر کیفیت کار و خدمات کاهش دهم.

💡 امسك لمدة دقيقة تقريبًا ثم اخفض ساقيك.

حدود یک دقیقه در این حالت بمانید، سپس پاهایتان را پایین بیاورید.

💡 انه الآن قريب ولكن ليس في اخفض نقطة له

الان نزدیک است اما به پایین‌ترین نقطه خود نرسیده است