بانفسکم

💡 حافظوا بانفسکم على الهدوءِ عندما يشتدُّ الخلافُ في الاجتماعِ العائلي.

وقتی اختلاف نظر در جلسه خانوادگی شدت می‌گیرد، آرامش خود را حفظ کنید.

💡 اهتمّوا بانفسکم قبلَ أن تفكروا في مساعدةِ الآخرينَ في مثلِ هذه الظروفِ الصعبة.

قبل از اینکه در چنین شرایط سختی به کمک به دیگران فکر کنید، مراقب خودتان باشید.

💡 لا تُرهقوا بانفسکم بالعملِ المتواصلِ من دونِ راحةٍ كافيةٍ خلالَ الأسبوع.

با کار مداوم و بدون استراحت کافی در طول هفته، خودتان را بیش از حد خسته نکنید.