پومپویر (Pompoir)، که گاهی از آن با نام‌های دیگر مانند فن گل‌نی یا هنر مهبل‌فشاری نیز یاد می‌شود، به نوعی تکنیک یا تمرین جنسی اشاره دارد که ریشه در فرهنگ‌های شرقی به‌ویژه هندوستان و تانترا دارد. این تکنیک هم کاربرد جنسی دارد و هم در طب سنتی و تمرین‌های تقویت عضلات لگن به کار می‌رود.
پومپویر به عنوان یک تکنیک جنسی به طور خاص برای افزایش لذت جنسی در روابط بین زوج‌ها طراحی شده است. این تکنیک شامل استفاده از عضلات واژن برای ایجاد فشار و تحریک بر روی آلت تناسلی مرد است. به این تکنیک گاهی هنر بدون حرکت مرد نیز گفته می‌شود، زیرا تمرکز آن روی حرکات ماهیچه‌ای زنانه از درون بدن است، بدون نیاز به حرکت فیزیکی زیاد.
ویژگی‌های این تکنیک
تقویت عضلات: این تکنیک به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود کنترل و لذت جنسی برای هر دو طرف کمک کند.
افزایش لذت: با استفاده از این تکنیک، زن می‌تواند احساس لذت بیشتری را برای خود و شریکش ایجاد کند.
تنوع در روابط: پومپویر می‌تواند به عنوان یک روش جدید و متفاوت در روابط جنسی مورد استفاده قرار گیرد و به تنوع و جذابیت بیشتر کمک کند.
این تکنیک چگونه انجام می‌شود؟
در طول رابطه زن در حین دخول با استفاده از منقبض و منبسط کردن ماهیچه‌های واژن، حرکاتی شبیه به مکیدن، فشردن یا چرخاندن آلت مرد انجام می‌دهد. این کار باعث تحریک بیشتر مرد شده و نوعی لذت متفاوت و قوی‌تر را ایجاد می‌کند. این تکنیک نیاز به تمرین و صبوری دارد و اگر بدون آموزش صحیح انجام شود ممکن است نتیجه‌ای نداشته باشد.
