بین دنده و لگن خاصره

💡 در بررسی‌های آسیب‌شناسی، پزشک دقت کرد که ناحیه حساس بین دنده و لگن خاصره دچار آسیب شدیدی شده است که نیاز به درمان دارد.

💡 ورزشکاران حرفه‌ای باید تمرینات خود را طوری برنامه‌ریزی کنند که فشار به عضلات ناحیه بین دنده و لگن خاصره وارد نشود و آسیب نبینند.

💡 در هنگام انجام حرکات کششی، توجه به وضعیت ستون فقرات و فضای بین دنده و لگن خاصره برای جلوگیری از آسیب‌ها بسیار حیاتی است.