از مکانیزم‌های دفاعی

💡 روانشناسان معتقدند که فرد ممکن است از مکانیزم‌های دفاعی ناخودآگاه برای کاهش اضطراب شدید و محافظت از سلامت روان خود در برابر فشارهای محیطی استفاده کند.

💡 استفاده از مکانیزم‌های دفاعی مانند انکار یا سرکوب می‌تواند در کوتاه‌مدت آرامش ایجاد کند اما در درازمدت باعث بروز مشکلات روانی جدی و عمیق شود.

💡 وقتی با بحران‌های زندگی روبرو می‌شویم، گاهی ناخودآگاه از مکانیزم‌های دفاعی پیچیده برای فرار از واقعیت‌های تلخ و دشوار زندگی روزمره خود بهره می‌بریم.