ورزشی جسمی و روانی
به فعالیت‌هایی گفته می‌شود که هم به تقویت جسم و هم به بهبود حال روانی فرد کمک می‌کنند. ورزش‌های جسمی مانند دویدن، شنا، ورزش‌های تیمی و ورزش‌های ذهنی مانند یوگا، مدیتیشن و تای چی این تأثیر دوگانه را دارند، یعنی باعث سلامت بدنی و آرامش ذهنی نیز می‌شوند.
مترادف‌ها
تمرینات جسمی و روانی
جمله سازی با ورزشی جسمی و روانی
جملات نمونه از منابع مختلف جمع آوری شده است، اگر صحیح نیست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید. گزارش محتوای نامناسب
💡 انجام یک فعالیت ورزشی جسمی و روانی به صورت منظم، می‌تواند سطح استرس در زندگی روزمره را به شدت کاهش دهد.
💡 بسیاری از متخصصان معتقدند که ترکیب ورزش‌های ورزشی جسمی و روانی، تعادل میان بدن و ذهن انسان را به خوبی برقرار می‌کند.
💡 برای رسیدن به سلامت کامل، فرد باید علاوه بر تمرینات قدرتی، به دنبال یک سبک زندگی شامل ورزش‌های ورزشی جسمی و روانی باشد.
