خود را نگاه داشتن

💡 در موقعیت‌های بسیار عصبانی، یاد گرفتن هنر خود را نگاه داشتن و کنترل کردن خشم، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های هوش هیجانی برای هر انسانی است.

💡 او با وجود اینکه بسیار تشنه بود، توانست با قدرت اراده خود را نگاه داشتن، تا رسیدن به چشمه بعدی در میان بیابان، ادامه دهد.

💡 در طول جلسه بحث‌برانگیز، او سعی کرد با خود را نگاه داشتن از بیان نظرات تند، از بروز تنش‌های بیشتر در محیط جلوگیری کامل نماید.