تاندون اشیل

💡 آسیب دیدن تاندون اشیل یکی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی در میان بازیکنان فوتبال است که می‌تواند منجر به دوره طولانی‌مدت بی‌تحرکی شود.

💡 جراح ارتوپد پس از معاینه دقیق، تشخیص داد که التهاب در تاندون اشیل بیمار باعث درد شدید در ناحیه پشت مچ پا و محدودیت حرکت شده است.

💡 تمرینات کششی منظم و تقویت عضلات ساق پا می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از پارگی تاندون اشیل در هنگام انجام فعالیت‌های انفجاری و سریع ایفا کند.