انقباض عضله

💡 انجام ورزش‌های سنگین و شدید بدون گرم کردن مناسب بدن، می‌تواند منجر به انقباض عضله و دردهای شدید عضلانی در روزهای پس از تمرین شود.

💡 در فرآیند حرکت دادن اندام‌ها، انقباض عضله و رهاسازی آن به صورت هماهنگ توسط سیستم عصبی مرکزی، باعث ایجاد حرکات دقیق و کنترل شده می‌گردد.

💡 کمبود برخی مواد معدنی ضروری مانند منیزیم و کلسیم در بدن می‌تواند باعث بروز انقباض عضله ناگهانی و اسپاسم‌های دردناک در میان شب شود.