گرم کار شدن

💡 قبل از شروع تمرینات سنگین ورزشی، بسیار مهم است که بدن با حرکات کششی و نرم مناسب، به آرامی گرم کار شود تا از آسیب‌دیدگی جلوگیری شود.

💡 موتور خودرو پس از مدتی کار کردن در دمای بسیار پایین، باید اجازه داده شود تا کاملاً گرم کار شود و به دمای استاندارد برسد.

💡 تیم فنی برای شروع عملیات تعمیر بزرگ در کارخانه، ابتدا باید تجهیزات و ابزارهای سنگین خود را به آرامی گرم کار کند تا در فرآیند دچار نقص نشوند.