خود ارامی

خود آرامی
[پزشکی] ← مراقبه، خودآرامی
{self-soothing} [اعتیاد] شیوه ای برای پیشگیری از بازگشت که در آن فرد با مدیریت حواس پنج گانه، خود را آرام می سازد