خودداری نمودن

💡 درکار با این نوع وسیله برای تنظیم فاصله، پس از باز کردن تقریبی دهانه پرگار، باید از یک قطعه چوب استفاده کرد و از وارد نمودن ضربه به نوک تیز آن خودداری نمود.

💡 برای اخذ بهترین تأثیرات درمانی دارو را طبق برنامه زمانی منظم استفاده کنید. از مخلوط نمودن نوع مایع دارو با چای یا نوشابه خودداری کنید. برای بهبود نشانه‌های بیماری حداقل چند هفته باید به مصرف دارو ادامه دهید و برای کسب نتایج درمانی مطلوب دارو را طبق دستور پزشک معالجتان مصرف کنید. اگر بعد از گذشت چند هفته بهبود نیافتید با پزشکتان مشورت کنید.

💡 او تصمیم گرفت برای حفظ سلامت جسم و روح خود، از مصرف مواد غذایی ناسالم و نوشیدنی‌های پر از قند به طور کامل خودداری نماید.

💡 در هنگام بحث‌های داغ سیاسی، بهتر است افراد از بیان جملات تند و توهین‌آمیز نسبت به مخالفان خود به شدت خودداری کنند.

💡 برای موفقیت در مدیریت خشم، باید یاد بگیریم که در لحظات حساس و پر از تنش، از واکنش‌های عصبی و تند خودداری نماییم.