خوابگفت یا Sleep Talking که در اصطلاح علمی به آن سومنيلوکی نیز گفته میشود، نوعی پدیده رفتاری در خواب است که فرد در هنگام خواب، بدون آگاهی و کنترل ارادی، کلمات، جملات، صداها یا حتی گفتوگوهای نسبتاً کامل را بیان میکند. این حالت یکی از انواع پاراسومنیاها، یعنی رفتارهای غیرطبیعی مرتبط با خواب، به شمار میآید و میتواند در هر مرحلهای از خواب، بهویژه در خواب غیر REM و گاهی در مرحله REM رخ دهد. محتوای گفتار ممکن است از واژههای نامفهوم و زمزمههای کوتاه تا جملات واضح و قابل درک متغیر باشد و لزوماً بازتاب مستقیم افکار یا رؤیاهای واقعی فرد نیست. خوابگفت معمولاً در کودکان و نوجوانان شایعتر است، اما در بزرگسالان نیز بهویژه در شرایط استرس، کمخوابی، خستگی شدید، تب، اضطراب یا اختلالات خواب دیگر مشاهده میشود. از دیدگاه علمی، این پدیده اغلب بیخطر تلقی میشود و در بیشتر موارد نیازی به درمان اختصاصی ندارد، مگر آنکه با علائمی مانند کابوسهای مکرر، راهرفتن در خواب یا اختلال جدی در کیفیت خواب همراه باشد. پژوهشها نشان میدهند که عوامل ژنتیکی و زمینههای عصبی نیز میتوانند در بروز آن نقش داشته باشند. در برخی موارد، خوابگفت ممکن است نشانهای از برانگیختگی ناقص مغز در حین گذار میان مراحل مختلف خواب باشد، به این معنا که بخشهایی از مغز فعال میشوند در حالی که هوشیاری کامل هنوز شکل نگرفته است. اگر این وضعیت بهصورت مکرر و شدید رخ دهد، ارزیابی توسط متخصص خواب یا پزشک مغز و اعصاب میتواند به شناسایی علت زمینهای کمک کند.
خواب گفت
فرهنگستان زبان و ادب
{sleep talking} [روان شناسی] سخن گفتن در هنگام خواب
جمله سازی با خواب گفت
جملات نمونه از منابع مختلف جمع آوری شده است، اگر صحیح نیست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید.
💡 چشم نرگس چون به ترک خواب گفت بر خورد از فرجه بستان بلی
💡 با ولد شه حسام دین در خواب گفت چون سائلی شنو تو جواب
💡 فتنه را بیدار کردی زان دو چشم نیم خواب گفت و گوی عشق بازی در جهان انداختی
💡 بشد پیش زال و مران خواب گفت چنان چشمش از گریه پر آب گفت
💡 مکن گفتمت خواب گفت ای پسر پر از باد باد آرزویت پدر