کوفتگی به معنای آسیب دیدگی یا خستگی شدید است و به حالتی گفته می‌شود که در آن بدن یا عضلات به دلیل فعالیت‌های فیزیکی زیاد، فشار یا آسیب، احساس درد و ناراحتی می‌کنند. این حالت ممکن است بعد از ورزش شدید، کار فیزیکی سنگین یا حتی به دلیل نشستن طولانی‌مدت به وجود آید.
کوفتگی بدن و عضلات نشانه چیست؟
فعالیت بدنی شدید: انجام ورزش‌های سنگین یا فعالیت‌های فیزیکی که بدن به آن عادت ندارد، می‌تواند باعث کوفتگی شود.
کمبود استراحت: عدم استراحت کافی می‌تواند منجر به خستگی بدن و عضلات شود. بدن به زمان نیاز دارد تا خود را ترمیم کند.
آسیب‌های فیزیکی: ضربه یا آسیب به عضلات و بافت‌های نرم می‌تواند باعث ایجاد کوفتگی شود. این نوع آسیب با درد، تورم و کبودی همراه است.
کمبود آب و الکترولیت‌ها: عدم هیدراتاسیون مناسب می‌تواند منجر به احساس خستگی شدید شود.
مشکلات پزشکی: در برخی موارد، کوفتگی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات پزشکی مانند بیماری‌های التهابی، عفونت‌ها یا اختلالات عضلانی باشد.